DETAILED NOTES ON COMO CALMAR LA ANSIEDAD

Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Realiza ejercicio fileísico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.El apoyo psicológico juega un papel essential en el manejo de la ansiedad. Buscar ayuda profesional puede ofrecerte herramient